BOX LIKE A CHAMPION
Développez votre mental de Champion avec la méthode d’un Boxeur professionnel toujours en compétition.
Boxe Anglaise
Cours ouvert à tous les niveaux.
(Re)Découvrez le Noble Art dans la bonne humeur lors d’échanges poing-poing avec votre adversaire.
Des cours de Boxe Anglaise Féminine sont également disponibles.
C’est votre premier cours ? Cliquez ici !
Boxe Française
Cours ouvert à tous les niveaux.
(Re)Découvrez la Savate, ce sport pieds-poingss, mêlant coordination et souplesse.
Des cours de Boxe Française Féminine sont également disponibles.
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Hall Fight
Travaillez votre technique et votre conditionnement lors d’assauts encadrés sur le ring ! Au programme : apprentissage de différentes thématiques avec des coachs motivés.
Des cours Hall Fight Girl sont également disponibles.
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TRAIN LIKE A BOXER
Vivez l’effort comme un véritable boxeur.
Cardio Boxing
Exercices au sac de frappe et corde à sauter pour progresser en endurance, en vitesse et en puissance de frappe. Activité idéale pour se muscler rapidement tout en s’affinant.
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Circuit Training
Méthode d’entraînement qui se distingue par la répétition méthodique d’exercices s’enchaînant selon le rythme d’un round. Activité idéale pour travailler l’ensemble du corps.
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Spartiate Training
Programme d’entraînement intense permettant d’obtenir un physique athlétique et endurant. Développez votre endurance, votre force, votre explosivité et votre rapidité avec le spartiate training !
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ONLINE TRAINING
Profitez de nos trainings où que vous soyez.
Cardio Boxing
Exercices de cardio pour progresser en endurance, en vitesse et en technique. Activité idéale pour se muscler rapidement tout en s’affinant à la maison !
Pas de matériel nécessaire pour suivre les séances.
Circuit Training
Méthode de renforcement physique qui se distingue par la répétition méthodique d’exercices s’enchaînant selon le rythme d’un round. Activité idéale pour travailler l’ensemble du corps.
Pas de matériel nécessaire pour suivre les séances.
Before Work
Programme d’entraînement intense permettant d’obtenir un physique athlétique et endurant. Développez votre endurance, votre force, votre explosivité et votre rapidité avec le spartiate training !
COURS PARTICULIERS
Vivez une séance taillée sur mesure juste pour vous.
- Découvrez, lors d’une séance adaptée à vous, les bienfaits de la boxe et de la préparation physique ! Nos coachs sauront vous accompagner pour atteindre vos objectifs, du renforcement musculaire à la perte de poids.
- Si vous êtes intéressé(e), n’attendez plus et contactez-nous ici, par téléphone au 09 52 91 51 17, par mail à contact@lehallboxing.com, ou encore directement sur place ! Nous serons ravis de répondre à toutes vos questions.
TA PREMIÈRE SÉANCE AU HALL BOXING
Tu t’apprêtes à participer à ta première séance au Hall Boxing ? Voici quelques conseils afin de t’aider pendant ta séance. Préparation en amont, arrivée dans la salle, premier contact avec les coachs…
Avant la séance
Pour passer la meilleure séance possible, voici quelques recommandations.
- Bien dormir la veille
- Bien s’alimenter au cours de la journée
- Bien s’hydrater avant ta séance
Être dans les meilleurs dispositions vous permettra de profiter au maximum de votre séance ! N’oubliez pas votre matériel : chaussures propres, serviette, gourde, gants de boxe (si besoin)…
Arrivée au Hall Boxing
Arrivez une quinzaine de minutes avant le début de la séance pour avoir le temps de vous changer. Présentez vous ensuite au coach, et prenez le temps d’expliquer votre projet (objectifs sportifs, niveau estimé physique estimé…). Ces informations permettent au coach d’adapter si besoin la séance, et de vous guider au cours de celle-ci.
Pendant la séance
La majorité de nos séances sont destinées à tous les niveaux. Ce mélange de niveau permet de rencontrer des élèves plus expérimentés, qui te guideront au cours de la séance. Motivation et entraide sont les maîtres-mots de la relation entre partenaires ! Particulièrement attentif aux élèves débutants, le coach est disponible pour répondre à tes questions et te diriger dans ta pratique.
Fin de séance
Fatigué.e ? Excité.e de découvrir un nouveau sport ? Le coach est présent pour faire un bilan de votre première séance et vous conseiller sur les points à travailler lors des suivantes !